背骨あたりがいまいち凝る。 マッサージに行くと下半身は柔らかいとのこと。 ジョギングや体操がきちんとできているらしい。 逆に、上半身が硬すぎるとのことだった。 そういえば凝るんだよな。 肩とかその周り、首回りも。 体操や柔軟をしっかりしようと思…