背骨

背骨あたりがいまいち凝る。

マッサージに行くと下半身は柔らかいとのこと。

ジョギングや体操がきちんとできているらしい。

逆に、上半身が硬すぎるとのことだった。

そういえば凝るんだよな。

肩とかその周り、首回りも。

体操や柔軟をしっかりしようと思う。

下半身だけじゃダメだからな。

上半身もしっかり柔軟して血の巡りをよくしないと。

体全体で一つの俺を作ってるんだから。

背骨も曲がってきてるような気がするから、それもちゃんと伸ばさないと。

課題は上半身だな。

よし、ラジオ体操第一！