考えない・シンプル

今日の日付は2019.12.18。

ここ二、三日悩むことが減ったように思う。

坐禅の効果だろうか？

そんな即効性ある？って疑う気持ちがなくもないが、とにかく悩む回数が減ったことはいいことだ。

今にして思えば、以前悩んでいた悩みって何だろうと思う。

自分から問題を複雑にしていたのかもしれない。

もっとシンプルに考えてよかったのだ。

あ、もしかしてシンプルになれたことに、禅は影響しているかもしれない。

坐禅をするときはとにかく何も考えないようにする。

それも、考えないようにしようと頭を働かせるのではなく、何というか感覚的に考えないというか、考えようともせずに考えないというか。

言葉にはなかなかしづらいのだが、色々なものから解放されたり、色々なものを脱ぎ捨てたりしている感覚がある。

そんな時間が、自分が求めているものをシンプルに見つめてくれて、逆に自分から複雑さを排除してくれたのかもしれない。

坐禅いいなぁ。

鶴見の総持寺、本当に行ってみよ。