肉体の影響力

人は精神だけで生きているわけではない。

気持ちさえあれば、なんていうのはデタラメもいいところ。

人の肉体は、精神と同じか、それ以上に重要である。

肉体・精神は心身二元論で言われるような切り分けられた関係じゃない。

肉体は精神に、精神は肉体に影響を及ぼす。

ではなぜ、肉体は精神より重要なのか？

これはひとえにコントロールのしやすさにある。

精神というものは未だ不可解なところが多い。

対して肉体というのは、どこをどうすればどうなるのか解明されていて、コントロールが効きやすい。

そのため自分を改善したければ、まずは肉体のほうからアプローチするのがいいと言える。

有酸素運動、筋トレ、姿勢、睡眠、食事、水、歯磨き、これらを満たせば肉体はまずまず調子が良くなる。

これらはすべて私見だが、少なくとも私は精神からのアプローチよりも肉体からのアプローチの方が自分を改善しやすいと考えている。

肉体を馬鹿にしない方がいい。