ラジオ体操って

最近、ラジオ体操をやっている。

タイ古式マッサージ師に勧められたのがきっかけだ。

最初は話半分で聞いていた。

数日経って、ふと思い出したのでやってみると、意外とこれがよかった。

特に、パパッとやれるところがいい。

何かを続けるとき、それにかかる時間の長さって重要だと思う。

とまあ、それで何日か続けているわけだが、最近ラジオ体操を見る目が変わってきた。

これ、真面目に、健康にいいのではないか？

身体のメカニズムを詳しく知っているわけではないが、ラジオ体操はほぼ満遍なく全身を柔軟できている気がする。

感覚として、これをやるとフッと体が軽くなるのだ。

そういえば、公園でお爺さんがよくラジオ体操してたな・・・。

んんっ？

そういうことだったのか...！

当時はただそういうものだと思って見ていたが、なるほど、よくよく考えるとあれは健康のためにやっていたのだ。

そう、つまりラジオ体操は健康にいいということ。

お爺さんがやっていて、俺もそう思ったのだから、それは世代を共通していいものだというわけだ。

あー、ラジオ体操。

さすが日本で長く続くだけある。

夏休みにガキを叩き起こしてやらせるだけはある。

ラジオ体操は健康にいい。

それはお爺さんも俺も推奨する。

ってことで、今後も週3とか4ぐらいのペースでラジオ体操をしようと思う。